Föräldraledig i Stockholm? Här kommer tips på aktiviteter
Föräldralediga.se har tittat på mötesplatser och aktiviteter som finns i Stockholm med omnejd för föräldralediga och deras barn. Det finns aktiviteter både den som vill göra något stillsamt som sångstund och för den som vill ha mera rörelser som utflykter. Mycket är gratis eller ges till självkostnadspris, annat kostar per tillfälle eller har terminsavgift. Stockholm erbjuder massor att göra och ställen att besöka, mer än vad vi kan ta upp i denna korta artikel men ta gärna del av och bli inspirerad här för att sen även kolla in vår aktivitetskarta där du hittar mängder av aktiviteter för föräldralediga i närheten av dig.
Mötesplatser
Öppen förskola
Att leka, sjunga och lära känna andra barn och föräldrar är bra och roligt både för föräldrar och barn och det gör man enkelt på någon av Stockholms öppna förskolor. En del öppna förskolor har egna små fik medan andra har värma-mat-möjlighet, någon öppen förskola har gemensam promenad och kurser i babymassage. Och på någon annan öppen förskola har man sångstund eller babyrytmik. Följ länken på respektive plats till den öppna förskola som du är intresserad av för att se exakt vad de erbjuder och när. I de allra flesta fall behöver man inte anmäla sig innan utan du och ditt barn är där precis när det passar under öppettiderna.
Du hittar många av de öppna förskolorna på vår aktivitetskarta.
Leksaksbibliotek
Ett leksaksbibliotek är på gång och är tänkt att öppna i Stockholm under hösten 2023. Att kunna låna hem leksaker är inte bara bra för ekonomin och miljön utan det är dessutom roligt då det ger omväxling och möjlighet till att upptäcka vad för typ av leksaker just ditt barn gillar. Förutom leksaker är det också tänkt att man ska kunna få låna saker inför kalas och liknande tillställningar. Håll utkik på deras hemsida och facebook för mer info.
https://www.leksaksbiblioteket-sthlm.se/
https://www.facebook.com/leksaksbiblioteketstockholm/
Träning & Hälsa
På vår aktivitetskarta finns många ställen där man kan träna som föräldraledig i Stocksholm utmärkta, såsom barnvagnsträning eller mammaträning.
Träning
Vill man komma igång med träning efter graviditeten finns både mammaträning och mammababyträning på olika gym och studios, om man inte vill eller kan gå hemifrån finns inspiration och bra träningstips att ta del av online.
Babysim
Babysim är en mysig aktivitet där leken i vattnet också bidrar till barnets fysiska och psykiska utveckling, på ett avslappnat och lekfullt sätt vänjs barnet med att vara i vattnet. Det ger trygghet, säkerhet och glädje. Babysimkurser finns på flera ställen och i olika prisklasser. Vi har även skrivit en artikel om babysim som du kan läsa här.
Babymassage
Beröring är viktigt och ger välbefinnande. Babymassage kan ge många goda effekter, det är avslappnande, kan lindra smärta, stress och spänningar i kroppen, man har sett att det kan lugna en orolig mage, ge bättre sömn och stärka immunförsvaret. Studier har visat att massagen är bra både för bebisen och för den förälder som utför massagen, det blir en mysig stund och den lugnande effekten märks på båda. Vi har även skrivit en artikel om babymassage och dess fördelar som du kan läsa här.
Tips, stöd och råd
Föräldraskapet innebär så mycket nytt och ibland behöver man stöd, råd och tips, eller så vill man bara vara en del av en gemenskap. Råd och stöd kan man finna och få på olika sätt, ofta erbjuder din BVC stöd men flera öppna förskolor har också olika former av stödgrupper.
Unga föräldrar och deras barn
Att få barn som väldigt ung kan vara speciellt och kännas ensamt, kanske är du först i kompiskretsen med att få barn och föräldrarna man träffar på öppna förskolan är äldre och har en helt annan livssituation. Då kan Stadsmissionens ”Mötesplats för unga föräldrar” passa då de vänder sig till föräldrar under 23 år. De finns på Unga Station Söder på Fatburs Brunnsgata 23. Där träffas man, de ger stöd i olika situationer och ekonomisk rådgivning, man gör utflykter och har öppen förskola.
Tel: 08 684 233 58
Mejladress: ungastationsoder@stadsmissionen.se
Instagram: ungastationsoderof
Mer info finns på deras hemsidor:
https://www.stadsmissionen.se/vad-vi-gor/barn-och-unga/unga-station-soder
Pappaträffar, Svenska med baby
För småbarnspappor som är nyanlända, utlandsfödda eller födda i Sverige att tillsammans med sina barn träffa andra barn och pappor, leka, fika och träna på svenska. Pappaträffarna med Svenska med baby finns i Järfälla, Skärholmen, Fisksätra, Blackeberg och Medborgarplatsen. Det är helt gratis att delta och ingen föranmälan behövs.
https://svenskamedbaby.se/pappatraffar/
Bufff
När någon hamnar hos polisen, i häktet eller i fängelse kan övriga i familjen behöva stöd.
Riktigt små barn förstår inte men kanske känner av och påverkas av de runt omkring barnet, större barn kan bli stressade och rädda. Bufff är en politisk och religiöst obunden barnrättsorganisation finns för alla familjemedlemmar och ger stöd till barn när förälder eller familjemedlem blivit frihetsberövade. De som jobbar på bufff är utbildade inom socionomi, beteendevetenskap, pedagogik, vård och behandling, flera har dessutom själva erfarenhet av att ha vuxit upp med att någon vuxen suttit i fängelse.
Utflykter, natur och djurparker
Stockholm är en storstad med bilar, buller och stress men här finns också många härliga grönområden att promenera och leka i eller bara njuta av att vara tillsammans med sitt barn, som Stora Blecktornsparken, Vasaparkens parklek och Rålambshovs parklek. Har man bärsele kanske man vill ge sig iväg ut i annan lite mer krävande terräng och då kan man ta sig till Tyresta naturreservat och grilla medhavd korv i någon av de iordningställda eldstäderna som finns vid rastplatserna. Eller varför inte göra en utflykt till något annat naturreservat som Flaten, Östra Järvafältens naturreservat och Paradiset i Huddinge kommun. Friluftsgården Lida är också ett populärt utflyktsmål.
Vill man se djur kan man besöka en 4H-gård. Förutom djur har vissa 4H-gårdar även andra aktiviteter. Det finns flera 4H-gårdar i Stockholmsområdet, bland annat Hågelby i Botkyrka, Eolhälls 4H-gård i Axelsberg och Akallas 4H-gård. Vill man hellre vara kvar i stan är Skansen ett härligt andningshål som bjuder på både djur, natur och kulturhistoria.
Har man möjlighet kan man passa på att ta sig dit genom en båttur med Djurgårdsfärjan. Vill man se växter och fjärilar passar Bergianska trädgården och fjärilshuset bra.
Stora Blecktornsparken
Vasaparkens parklek
https://parker.stockholm/hitta-lekplatser-parklekar-plaskdammar/parklek/vasaparkens-parklek/
Rålambshovs parklek
https://parker.stockholm/hitta-lekplatser-parklekar-plaskdammar/parklek/ralambshovsparkens-parklek/
Tyresta naturreservat
https://www.sverigesnationalparker.se/park/tyresta-nationalpark/
FLATEN
https://parker.stockholm/naturreservat/flaten/
Östra Järvafältens
https://www.sollentuna.se/bygga-bo--miljo/naturvard/naturreservat/ostra-jarvafaltets-naturreservat/
Paradiset, Huddinge Kommun
https://www.lansstyrelsen.se/stockholm/besoksmal/naturreservat/paradiset.html
Friluftsgården Lida
Akalla 4H-gård
Hågelby,Botkyrka
Eolhälls 4H-gård
Skansen
Djurgårdsfärjan
https://www.djurgardensfarjetrafik.se/tidtabeller/
Bergianska trädgården
Fjärilshuset
