Kurs Gravid Träning & Födselförberedelse - Start 12/1

Kurstart: 12 januari 2026 ✨

Vi ses två gånger i veckan under sex veckor där det ena tillfället är en födselförberedande workshop och det andra tillfället är ett roligt träningspass anpassat efter vad just du behöver. ✨

Vi delar tankar och kunskap, skrattar och gråter tillsammans, peppar varandra och svettas ihop och helt enkelt ger oss själva de bästa förutsättningarna för att kunna njuta av graviditeten, den kommande födseln och första tiden postpartum.

NYHET!

Från och med augusti 2025 får alla som bokar en plats i våra gravidgrupper Asabea och Opokua Brittons födselförberedande hypnokurs på köpet ♥️ Ett sätt för oss att ge dig möjligheten att fortsätta din förberedelse under graviditeten, inför födseln och tiden postpartum även hemma. 

​​En ljudkurs inspirerad av Hypnobirthing

Hypnobirthing är en filosofi och teknik för förberedelse under graviditet och inför födsel och postpartum. Vi ger dig ett beprövat förhållningssätt för att hitta lugn under graviditet, födsel och postpartum.​

Det här får du med dig i hypnokursen:

• Kunskap kring födandet och postpartum

• En väska full av redskap inför alla fyra trimestrar

• Övningar för avslappning och visualisering

• Affirmationer

• Få tillgång till Hypnokurs privata community där vi förbereder oss tillsammans

Praktisk information 📝

• Kursen startar 12/1 och pågår i 6 veckor

• 1 tillfälle/vecka är en workshop och

  1 tillfälle/vecka är ett träningspass

  måndagar & onsdagar

  kl 17.20

• Alla är välkomna oavsett graviditetsvecka och utgångspunkt

För mer info och anmälan: www.nascicollective.com